最近才偶然发现iOS是自带白噪音功能的。带上耳机，下拉屏幕，点耳朵图标，选择想用的背景音。比如雨声，海洋，溪流等，感觉不用装什么第三方工具。降噪耳机➕白噪音能一定程度缓解外部分心，但内源性分心还得靠自己锻炼。

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最近才偶然发现iOS是自带白噪音功能的。带上耳机，下拉屏幕，点耳朵图标，选择想用的背景音。比如雨声，海洋，溪流等，感觉不用装什么第三方工具。降噪耳机➕白噪音能一定程度缓解外部分心，但内源性分心还得靠自己锻炼。

发布时间: 2024-01-29 08:01:11

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最近才偶然发现iOS是自带白噪音功能的。
带上耳机，下拉屏幕，点耳朵图标，选择想用的背景音。
比如雨声，海洋，溪流等，感觉不用装什么第三方工具。
降噪耳机➕白噪音能一定程度缓解外部分心，但内源性分心还得靠自己锻炼。
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1年前由向阳乔木提交

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