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上网会极大的消耗你的注意力。 人每天的注意力是不可再生资源。 注意力耗尽后，你基本啥都干不了了。 人每天清醒的时间也就16个小时，自己算一算，上网浪费了你多少时间和精力。
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上网会极大的消耗你的注意力。
人每天的注意力是不可再生资源。
注意力耗尽后，你基本啥都干不了了。
人每天清醒的时间也就16个小时，自己算一算，上网浪费了你多少时间和精力。

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上网会极大的消耗你的注意力。

人每天的注意力是不可再生资源。

注意力耗尽后，你基本啥都干不了了。
人每天清醒的时间也就16个小时，自己算一算，上网浪费了你多少时间和精力。

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人每天的注意力是不可再生资源。上网会极大的消耗你的注意力。注意力耗尽后，你基本啥都干不了了。
人每天清醒的时间也就16个小时，自己算一算，上网浪费了你多少时间和精力?

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• 章工GPT • -- 点击
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人在专注做事，体验到心流状态时，对脑力的消耗最小。注意力涣散，想东想西，尤其各种想法相互冲突、心里一团乱麻的时候，对脑力的消耗极大。
安抚自我内耗，你在自己的精神世界忙着搬砖，累得昏天暗地，别人又看不见。别人只会觉得你这个人懒惰成性，不干正事儿。
别人不理解你，你得理解自己。

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• 乘风破浪的俞姐 • -- 点击
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任何时候都要尽可能降低精力的消耗。
任何时候都要尽可能降低精力的消耗。睡前，你用钢铁意志克制自己不看手机、不上网，不如把手机远远地放在客厅鞋柜上容易。一点小事就耗费你大量意志力，太不值得了。

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一只猫每日消耗一猫份猫粮、湿粮、猫条；

两只猫每日就要消耗三猫份猫粮、湿粮、猫条。

抢着吃大概比较香，而且每天打闹的话，体力消耗也大得多吧。

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任何时候都要尽可能降低精力的消耗。 睡前，你用钢铁意志克制自己不看手机、不上网，不如把手机远远地放在客厅鞋柜上容易。
一点小事就耗费你大量意志力，太不值得了。

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如果在年轻时发现了自己的天赋，那么你是幸运的;大多数人没天赋，或很难找到自己的天赋。
当你知道自己天赋是什么，一定要去训练，尽一切可能把你的天赋发挥到极致。
如果你不努力，你的天赋就会慢慢被消耗殆尽。
没有天赋，人并不一定会痛苦;…

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很多人对“基础代谢”有误解。一个人基础代谢是1500，吃得东西不超过1500就能瘦，这是错的。
1500是躺在床上不动消耗掉的热量，你要吃1500才能维持身体的正常。但实际上人大概每天会消耗总热量1900这样子。所以你最起码吃够1…

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浪费你时间的7种行为：

1.早晨躺在床上玩手机，晚上睡前刷手机。
2.总是迷恋于最优解过分追求极致。
3.把注意力都放在了别人的身上而不是自己的身上。
4.为了节省一点点的小钱而选择消耗时间。
5.无意识漫无目的的行为。
6.目…

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