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上海胖小伙疫情在家锻炼 减重80斤变帅哥走红近日上海一小伙晒视频表示，他用半年时间减重70斤。晒出减肥前后对比照，在网上走红。1.81米的他以前240斤，现在只有160斤。有人问他减肥的动力原因，他吞吞吐吐地说：过去好吃的太多，…
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上海胖小伙疫情在家锻炼 减重80斤变帅哥走红
近日上海一小伙晒视频表示，他用半年时间减重70斤。晒出减肥前后对比照，在网上走红。1.81米的他以前240斤，现在只有160斤。有人问他减肥的动力原因，他吞吞吐吐地说：过去好吃的太多，…

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周末吃胖点，周一到周五才有激情锻炼和减肥！😛

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度假回来，继续锻炼。 大家不要忘记锻炼，身体最重要‼️

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我是早就跟自己的肥肉和解了。

前些年有段时间疯狂减肥，身高178，从230斤减到170斤，主要就是锻炼➕数着卡路里吃饭。

那样的生活不幸福。

现在还是锻炼➕爱吃啥吃啥，保证自己有个基础体能——比如能慢跑个十公里，或者能扛下一…

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【隔离在健身房的上海女生：到家称重瘦三斤，怀念锻炼互卷】“之前在家也会保持每天运动的状态，但在健身房隔离的几天，集体相互监督，身边还有榜样，大家就会更加自律，这和在家闲散的状态大不同。”

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美国一项研究显示，无论何时锻炼都对人有益，但男性和女性最理想的锻炼时段有所不同。

希望减少腹部脂肪和降低血压的女性应在晨间锻炼，想加强上肢肌肉和改善情绪的女性应选择晚间。

锻炼时段对男性增强力量的结果影响不如女性明显，但研究人…

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上海，一跑腿小哥一天跑几百单，死在了电梯里！#上海 #疫情

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