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【如果你有尴尬恐惧症，失眠可能会让你更忘不了尴尬】俗语里“天大的事睡一觉就忘”，本质上就是一种自我保护，它让我们在日夜的交替当中，记住某件事当中“经验”的部分，同时忘记事件本身带来的情感或身体体验。因为没有良好睡眠的保护，很久前令人尴尬的事件依然会反复刺激大脑的情绪回路，于是不愉快的体验便一再重复。
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【如果你有尴尬恐惧症，失眠可能会让你更忘不了尴尬】俗语里“天大的事睡一觉就忘”，本质上就是一种自我保护，它让我们在日夜的交替当中，记住某件事当中“经验”的部分，同时忘记事件本身带来的情感或身体体验。因为没有良好睡眠的保护，很久前令人尴尬的事件依然会反复刺激大脑的情绪回路，于是不愉快的体验便一再重复。

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